发生溺水时周围无人如何自救？附安全警示

　　发生溺水时周围无人如何自救?

　　首先，不要慌张，发现周围有人时立即呼救。如果没人，放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。当身体下沉时，可将手掌向下压。其次，万一腿在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。若周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以缓解抽筋。

　　当发现别人溺水时该怎么办?

　　如果市民见到有人溺水，切不可贸然去救，应大声向周围群众求助，尽快拨打110。若条件允许，通知附近的专业水上救生人员或消防人员。随后，寻找附近的救生圈、竹竿、绳索、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。水性不好的人千万不可手拉手进行救助，可能引起更多人落水溺水。

　　安全警示：游泳“六不准”